Panoramica del diario della gratitudine HappySpree
Il Diario della Gratitudine di HappySpree offre una sfida per migliorare la felicità, ridurre la depressione lieve e migliorare il benessere generale. L'app permette agli utenti di valutare la loro giornata con icone come felice, meh o triste per tracciare la loro serie di felicità e il totale dei giorni felici. Gli utenti possono creare "momenti felici" per registrare esperienze di gratitudine, visualizzarle in una presentazione e puntare a una serie di 14 giorni di pubblicazione della gratitudine per stabilire un'abitudine positiva. Studi di ricerca sull'efficacia degli interventi di gratitudine sono anche forniti all'interno dell'app.
Il Diario della Gratitudine di HappySpree mira ad aumentare i livelli di felicità incoraggiando gli utenti a coltivare l'abitudine della gratitudine attraverso pratiche quotidiane semplici ma efficaci. Registrando e riflettendo su momenti di gratitudine, gli utenti possono migliorare il loro benessere generale e spostare il loro focus verso la positività.
